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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2558件のブログがあります

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  • 継続
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    継続新型コロナウイルスも徐々に収束に近づき、トレーニングやその他の運動を始める方も増えて来るでしょう。なかには短期間で劇的な変化を望む方もいると思います。しかし冷静に考え…続きを見る
  • キウイ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    キウイフルーツ今回は朝食や間食におすすめのフルーツキウイを紹介します。キウイには果肉が緑色のグリーンキウイと黄色のゴールデンキウイの2種類があります。どちらもビタミンCが多…続きを見る
  • エンプティ?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    3大栄養素の他にもカロリーを持つ栄養成分があります。お酒などに含まれているアルコールやお酢の酸味成分酢酸です。アルコールが1gあたり7.1kcal酢酸は3.5kcalと高いエネルギーを持…続きを見る
  • 【アスパラガス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングをする人の中ではポピュラーな野菜アスパラガスカラダを作る人が選ぶ理由があるんです!他の野菜には少ない魅力的な栄養素が含まれています!【アスパラギン酸】アミノ酸…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/5/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    お風呂には滅多に入らないシャワーだけという方!そんな方は以下の文章読んで下さい半身浴をすると血行が緩やかに良くなるから冷え性やむくみの改善につながる!仕事やスポーツで自律…続きを見る
  • 亜鉛
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    亜鉛は各代謝や免疫反応をサポートするなど様々な働きを持ちます。しかし、体内で生成出来ないため食事やサプリメントから摂取する必要があります。亜鉛が不足するとどうなるのか?・…続きを見る
  • 梅干し
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    梅干し梅干しとはウメの果実を塩漬けした後に日干しにしたものよく食べられているが意外と知らない梅干しの栄養について紹介します梅干しには疲労回復などに有効なクエン酸 リンゴ酸…続きを見る
  • トマト
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トマトは世界で最も生産されている野菜であり、生食だけでなく、ジュースやソースなど幅広く利用・消費されている食品素材です。ヨーロッパでは古くから「トマトが赤くなると医者が青…続きを見る
  • コーヒー
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/23
    投稿者:
    佐々木 真吾
    コーヒーコーヒーを飲んでいる方は多いと思いますコーヒーはダイエットに効果的なのはご存知でしょうか?コーヒーの中に含まれているカフェインには・脂肪燃焼効果・集中力の向上・疲…続きを見る
  • 自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/22
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレと自律神経●自律神経とは自分の意思なく循環器や消化器、呼吸器などの活動を促す神経のことで「交感神経」「副交感神経」の2つがあります。・交感神経は心身ともに活動的にし…続きを見る
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