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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2558件のブログがあります

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  • オンライントレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    オンラインオンラインパーソナルトレーニング正直 行う時が来るとは思っていなかった自分の意思とは関係なく突然 その日は訪れた公共のジム パーソナルジム 自宅訪問トレーニング…続きを見る
  • 陽の光
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    陽を浴びる新型ウイルスの影響で一歩も外に出てない、日光を浴びないなんて日も増えました日光を浴びることで人間はセロトニンが分泌されます。また、丈夫な骨や歯を作るビタミンDの…続きを見る
  • オンライントレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    家に篭りやることが無いと気が滅入るいくつか それらを回避する方法があるので紹介します!1. 自宅での運動を習慣にする自宅での運動には、21世紀らしいサービスを利用することから…続きを見る
  • 安心
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    安心安心安心を知る為に不安の歴史を知る人間は外敵から身を守り飢餓から逃れ食にありつき子孫を残して来たそれら全ての工程を自らの行動によってアドレナリン→ドーパミン→セロトニ…続きを見る
  • 働く
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    働く現代では働くといえばスーツを着て満員電車に乗りデスクに腰掛け 当たり前にパソコンと向き合うしかし本来人が動くことを 人+動働くと字は表してるそれは人がカラダを動かす事…続きを見る
  • 予防医療
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    近い将来、日本は医療費の予算を組めなくなり、医療システムが破綻してしまう、という議論があるのをご存じでしょうか? 現在、日本の概算医療費は約43兆円(2017年度)にまで膨れ上…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/4/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    汗をかくこと=代謝が上がる事ではありません。代謝には2つある何もしないでカロリーを消費する基礎代謝。古いもの いらない物は捨てて新しいものに変わる新陳代謝。 基礎代謝は筋…続きを見る
  • 楽に生きる!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    楽に生きる!楽をするとはなんでしょう?歩ける距離でタクシーを使うこと?自炊はせずに外食やコンビニで済ませること?運動せずにダラダラ時間を過ごすこと?何を楽とするかは人それ…続きを見る
  • アボカド
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/31
    投稿者:
    佐々木 真吾
    アボカドの栄養素アボカドには沢山のビタミンが含まれています。・細胞や皮膚の正常化に関与するビタミンA・免疫力向上効果があるビタミンC・抗酸化作用のあるビタミンEまた、アボカ…続きを見る
  • 血糖値スパイク
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    血糖値血糖値と上手く付き合っていく!食生活によって日々変動するのが血糖値です。急激に糖質を取り過ぎると食後に血糖値が急上昇しその後急降下する「血糖値スパイク」が起こり集中…続きを見る
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