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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2558件のブログがあります

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  • 花粉に効果的な食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    この季節は花粉が辛いという人多いそこで今回は花粉に効果的な食べ物を紹介していきます。乳酸菌を含む食べ物。ヨーグルトや、キムチ、納豆など。食物繊維を含む物。人参、わかめ、大…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/3/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニング後の栄養補給トレーニング後プロテインだけ飲んでいる方多いのではないでしょうか?タンパク質はカラダの中で細かくなりアミノ酸として吸収されます。血液の中にアミノ酸…続きを見る
  • 動かないと動けなくなる
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    人間は動物です。文字通り動く物です。ですが現代は動く時間が過去に比べて格段に減っています。その状況がいずれ身体に大きな悪い影響を与えてしまいます。全身に影響するもの*   心…続きを見る
  • 高野豆腐
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    高野豆腐は豆腐を凍らせ、乾燥させて作る保存食品。 この高野豆腐はとってもダイエットに効果的な食品なんです!含まれる成分がタンパク質カルシウム大豆イソフラボン鉄分これらの栄…続きを見る
  • 炭酸水
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    炭酸水を飲むと炭酸が胃を刺激し、消化機能を活発にしてくれます。 炭酸の気泡で満腹感も得られるので、ダイエット中の飲用にもおすすめです腸内で蠕動運動が促進されると、便通を促…続きを見る
  • 靴下
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    足指足裏の自由度足指の自由度を気にし出したのはいつからだろう~そんな前からではないと思う堀内は以前から足裏や足指に着眼していてお客さんに話してる内容を耳にはしてたけど私の…続きを見る
  • 食べ物で感染症対策
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    冬になると心配なのがインフルエンザやノロウイルスなどの感染症。更に今年はCOVID-19が世界中に感染を拡大させています。手洗いやうがいマスクなどで予防をしている方も多いです。予…続きを見る
  • 春鰹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    鰹というと秋。そう思う方もいるかと思いますが春も鰹の旬の季節。鰹に含まれるタンパク質ビタミンBマグネシウムタウリンビタミンDヘム鉄疲労回復脂肪燃焼を助ける肝機能の回復老化予…続きを見る
  • コロナウイルス
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    コロナウイルス何で生まれたのか?メディアで取り上げられ、マスクは売り切れ大騒ぎしているけど治す薬も予防薬もない医療機関でも検査なんて追いつかない何が本当の情報なのかも分か…続きを見る
  • いつからなら夏に間に合う?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/24
    投稿者:
    佐々木 真吾
    夏へ向けてのダイエットトレーニングを始めてから1~2ヶ月は今あるカラダの眠っている細胞を起こす期間です!その後、細胞の成長がおきる!しかし細胞の転換には約3ヶ月はかかってし…続きを見る
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