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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2558件のブログがあります

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  • ただ痩せるだけでいいのか
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    最近は聞かなくなりましたが、摂食障害という言葉を聞いた事がありますか?誰もが憧れる対象であるモデル達が、”痩せている=美しい”という意識が過剰になっている。そして、それを…続きを見る
  • サツマイモ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    さつまいもは、糖質が多いことからダイエットに向かない食材だと敬遠している人もいますが、食物繊維を多く含んでいるため、お腹に貯まった宿便を、すっきり排出してくれる効果が期待…続きを見る
  • ポッキー&プリッツの日
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    今日はポッキー&プリッツの日という事でチョコレートについて最近はダイエットチョコレートなるものもありチョコレートなのにダイエット?身体には良いの?悪いの?など質問を受ける…続きを見る
  • 筋トレ後のお酒はNG
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレ後のお酒はNGこんな言葉を聞いた事ありませんか?では何故ダメなのでしょう。1つの要因としては肝臓の働きと大きく関係しているからです。肝臓の主な働きは栄耀の貯蔵タンパ…続きを見る
  • 成長ホルモン
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    成長ホルモンというワードを聞いた事ある方も多いですよね?「夜の22時~2時頃に寝ると、成長ホルモンが分泌するからお肌に良いですよ」なんて聞いたことはありませんか?基本的に成…続きを見る
  • 一生モノの価値
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    理想のボディメイク食事管理法が身につく二人三脚で気持ちも上がる新しい自分が手に入るパーソナルトレーニングで得られることは「一生もの価値」となります。しかし体感してもらわな…続きを見る
  • 11月の体調管理
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    実は1年で最も肩が凝りやすい時期は11月という説があります。その理由には気圧が関係しており、気圧が高いと交感神経が緊張して血管が収縮しやすい状態になるそうです。血流が低下し…続きを見る
  • 未来の身体を変える
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    最近お腹が出てきた!こんなはずじゃなかったのに!なんて悩みを抱えている人は多いです。ぽっこりお腹たるんだ下腹の原因の1つは筋量の低下による消費エネルギーの減少⇒脂肪の増加…続きを見る
  • 便利な世の中
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    近年、メディアでは健康や運動の情報が多く取り上げられ、健康や運動への関心が高い方が増えているように思います。しかし、その一方で肩凝りや腰痛に悩まされていたり、体型が気にな…続きを見る
  • 思考を変えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    あなたの何を変えればダイエット・ボディメイクの成功の近道か「 思考を変えれば、言葉が変わる。」「 言葉が変われば、行動が変わる。」「 行動が変われば、習慣が変わる。」「 習慣…続きを見る
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