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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2558件のブログがあります

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  • 運動の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    運動の重要性みなさん運動していますか?運動とは身体を動かすこと。人間が狩をしていた頃や自給自足していた頃と比べ文明の進歩により現代では生きる為に身体を動かす機会が激減しま…続きを見る
  • 湿度
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    蒸し暑い季節になりましたね!今日は湿度と体調についてです人間の体は汗で体温調節をしており、体温が高くなると汗を出して熱を逃し、汗が蒸発する事で体温を下げるといった具合に汗…続きを見る
  • タンパク質の多い食品
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレや運度をするなら、タンパク質がとても重要ということはわかっていても何を摂ったらいいかわからないという方へ!タンパク質は、筋肉・骨・血液の材料となる重要な栄養素です!…続きを見る
  • 筋膜の繋がり
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    首肩の疲れデスクワーク 裁縫スマホ車の運転特定の競技当てはまらない人がいないのではないでしょうか?人間のカラダは循環し機能するように出来ています。つまり 一つの姿勢を長時間…続きを見る
  • 隠れた鉄分の不足
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さん、鉄分不足というと貧血を思い浮かべますよね?身体の不調は様々な理由で引き起こされますが自分は鉄分の不足や貧血とは無縁だと思っている人でも鉄分の不足は身体の不調の原因…続きを見る
  • 健康的に痩せる為に
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「健康的に痩せるために」痩せる単純に体重だけを落とすことだと思っている人はいませんか?単純に体重だけを落とすのではなく筋肉をつけていくと代謝がスムーズになり太りにくい身体…続きを見る
  • 1日3食?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    1日3食神話はもう辞めにしませんか?朝食を抜くと体内器官が休める実は食事の消化吸収が体内の活動で最もエネルギーが必要になるらしく、そのエネルギーはフルマラソンを走るのに匹敵…続きを見る
  • 健康のために
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「健康的に痩せるために」痩せるというと、単純に体重だけを落とすことだと思っている人はいませんか?単純に体重だけを落とすのではなくて、筋肉をつけていくことで、代謝が良くなり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/6/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ●亜鉛とは亜鉛は体内に約2000mg存在し、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分です。タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われます。人間の体に必要とされてい…続きを見る
  • ビタミンD
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    肌を守るためのスキンケアが、女性のビタミンD欠乏に深刻な影響を??ビタミンDには小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進する働きと、血液中のカルシウム濃度を保ち、丈夫な骨を…続きを見る
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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