パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店
パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 本日のトレーニング
- 本日のトレーニングお疲れ様でした。
トレーニングを継続すればする程、カラダに対しての危機感は増してきます。
そして、トレーニング間隔が空いてしまえば不安になる事もあるでしょう。
何故ならトレーニングがその方の生活の一部になっているから。
今まで生活サイクルの中になかった週1回のトレーニングが加わることで
カラダのコンディションの違いにも気付き始める為、無くてはならないものになってきます。
一週空くだけでも筋肉が落ちたんじゃないか？！
太ったんじゃないか？！と感じる事があると思いますが、
その不安感は何もしていない時に比べればそれは成長の一つです。
今まで知らず知らず生活して来たものが始めた事によって知る事がたくさんあります。
何故今までやらなかったのか？！
やらずに後悔しなくて良かった！
こう思う方も少なくありません。
常日頃からカラダの衰えを気にしていても一歩踏み込まなければ何も変わらないでしょう。
何を目指すのか？何になりたいか？ではありません。
ご自身のカラダの為に必要だからこそ継続するんです。
明日も良い一日になりますように
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店長・トレーナー
佐々木 真吾ササキ シンゴ
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