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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルジユウガオカテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区奥沢5-29-10自由が丘リブレビル4F
  • 東急東横線 東急大井町線 「自由が丘駅」南口徒歩約2分

ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ

2023年12月のブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    JUN
    本日も寒い中トレーニングお疲れ様でした!年末年始に向けて貯筋していきましょう!!------------------------------------JOHNNY STYLE 都内5店舗コロナウイルス感染拡大防止対策中…続きを見る
  • 多幸感
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    JUN
    多幸感楽して手に入れた物っていったいどれ程ある?そして、それらに共通するものってなんだい?楽して手に入れたものに、人は魅力を感じないし興味も続かない。キレイなカラダも、楽…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    JUN
    今日のランチお弁当焼き鮭鶏もも唐揚げ肉じゃがオクラ胡麻和え卵焼きしば漬けナス煮浸しマカロニケチャップ炒め570kcalタンパク質 56g旗の台 味蕾庵 特大鮭弁当------------------…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    JUN
    本日もトレーニングお疲れ様でした!一段と寒くなってきましたね寒暖差により体調崩す方増えてます。トレーニングして免疫力高めていきましょう!ご予約はこちらから旗の台店 https:…続きを見る
  • 今日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    JUN
    今日のランチのり弁鮭塩焼き鶏もも塩麹焼き豚肉生姜焼き卵焼き白身魚のすり身明太子和え揚げ昆布佃煮スイートキャロット紫大根ピクルス310kcalタンパク質18g旗の台 味蕾庵 海苔控え…続きを見る
  • お客様からの差し入れ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    JUN
    クッキーとチーズケーキの差し入れをいただきました。いつもありがとうございます。ご予約はこちらから↓旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000278101/五反田店 https:/…続きを見る
  • 酸欠
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    JUN
    酸欠酸欠は血液中の酸素が一定量を下回っている状態です。人間の身体は活動量が多い部位に血液が集中します。血液は酸素や栄養を全身に運ぶ働きをしていてトレーニング中は動かしてい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    JUN
    今日は丼ぶり鶏モモ肉ガーリックソルト豚肉生姜焼き紅生姜ブロッコリー焼き野菜別添え 温泉卵白米700kcalタンパク質36g旗の台 味蕾庵 タンパク質宴丼ご予約はこちらから↓旗の台店…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    JUN
    本日もトレーニングお疲れ様でした!いつも楽しそうにトレーニングされていますね!引き続き頑張りましょう!ご予約はこちら旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000278101…続きを見る
  • 昔は痩せていた
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    JUN
    昔は痩せていたそんな事言いたくないですよね!?年齢と共に太り易くなってきたと感じる方多いそれは筋肉量が減っているから筋肉量が減ると  基礎代謝量が減る           ↓安静時の…続きを見る
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ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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