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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルジユウガオカテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区奥沢5-29-10自由が丘リブレビル4F
  • 東急東横線 東急大井町線 「自由が丘駅」南口徒歩約2分

ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2568件のブログがあります

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  • 動いたもん勝ち
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    JUN
    動いたもん勝ちいよいよ年明け感も抜けてきてほとんどの方が仕事始めとなったでしょう帰省していて年末なかなか運動できなかったお客様は「身体重いわ~」「しんどい」とても辛そうに…続きを見る
  • 健康でいたいのに
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/1/5
    投稿者:
    JUN
    文明の進歩は私達の日常生活を変え肉体的な活動の場を激減させました。現代人の日常は便利になりこの生活によって徐々に筋肉を減らしていることは知っていますか?筋肉の付き方は、そ…続きを見る
  • 2023年の始まり!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/4
    投稿者:
    JUN
    明けましておめでとうございます。本年もジョニースタイルをよろしくお願いします!皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたか?帰省した!旅行に行った食べまくってた!ゴロゴロしてた…続きを見る
  • 果報は寝て待て
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/4
    投稿者:
    JUN
    2023年今年もよろしくお願いいたします。年末年始、食べて飲んでゴロゴロしていつになくたるんだ生活を満喫しましたか?普段節制したり、トレーニングしたり、我慢我慢の毎日なんだか…続きを見る
  • 筋トレの目的
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/3
    投稿者:
    JUN
    筋肉を付ける目的何故筋肉を付けた方が良いのか?筋肉量は18歳~20歳をピークに何もしていないと減っていく一方。筋肉量=基礎代謝量筋肉量と基礎代謝量は直結していて筋肉量が落ちる…続きを見る
  • よく聞かれる質問
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/29
    投稿者:
    JUN
    「筋肉痛がある時ってトレーニングしない方がいいですよね?」答えは「NO!」学生時代の部活を思い出してください!筋肉痛ある時も関係なくほぼ毎日練習しましたよね?練習量を増やし…続きを見る
  • 2022年を締めくくる46節はこれだ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/28
    投稿者:
    JUN
    「ベンチプレスが好きになる会」JBLAだ。ジョニースタイル ベンチプレス ラブ アソシエーション立ち上げました!(勝手に笑)会長の46です。会員募集中↑↑↑会員資格は、ブログを見た…続きを見る
  • 筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    JUN
    筋トレの目的筋肉量が増える→安静時のカロリー消費が増える。この事を基礎代謝量の向上と言います。暗闇系エクササイズやヨガ、ピラティスでも、運動を日常的に行っていない方は暫く…続きを見る
  • 2022年もあとわずか!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    JUN
    今年もあと1週間で終わりますね。皆さんは年内に、やり残したことはありませんか?明日やろう。後でやればいいか。そのまま忘れることもあると思います。時間は待ってくれませんよ!1…続きを見る
  • 退化を止めるべし
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/26
    投稿者:
    JUN
    ダイエットをする時体重が落ちるか落ちないかで効果を判断する方が多くいますが体重を落とす事よりも年々太り易くなっていくカラダの退化を食い止める事の方が重要です。退化を食い止…続きを見る
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