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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルジユウガオカテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区奥沢5-29-10自由が丘リブレビル4F
  • 東急東横線 東急大井町線 「自由が丘駅」南口徒歩約2分

ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2569件のブログがあります

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  • 空調による体調不良
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    JUN
    (扇風機)空調による体調不良夏が近づき、晴れればジリジリと暑い、雨が降れば蒸し暑い屋内は空調が効いていて極端に寒いそんな状況にさらされると身体機能に悪影響を及ぼします。●薄…続きを見る
  • 煩悩
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/23
    投稿者:
    JUN
    悟りの境地へ仏教観で言う悟りの境地とは、現世で努力と実践を繰り返すことによって涅槃寂静の境地に達し、煩悩から解脱し悩みがなくなる状態。それは簡単なことではないため一般の人…続きを見る
  • お酒
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/22
    投稿者:
    JUN
    筋肉とお酒筋トレ後のお酒はダメ!よく聞きますよね!何故ダメなのか!?肝臓で筋肉の修復に使われるタンパク質がアルコールの分解に使われてしまうことで筋肉に栄養が行き届いていな…続きを見る
  • ブロッコリー
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/20
    投稿者:
    JUN
    ブロッコリーは身体に良い事は知っているけど、どんな効果があるの?って思ってる方いますよね!ブロッコリーは植物性のたんぱく質を豊富に含んでいます!又ビタミンCが豊富33kcl/100…続きを見る
  • 玄米
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/19
    投稿者:
    JUN
    玄米最近「玄米を食べてます」という言葉をよく耳にします。白米と玄米 何が違うのか?それは含まれる栄養素です。例えば100gの玄米にはビタミンB1が約0.41mgマグネシウムが約110mg…続きを見る
  • 生プルーン
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/18
    投稿者:
    JUN
    プルーンは欧米では「ミラクルフルーツ」と呼ばれることがあります。プルーンにはビタミンA、カリウム、鉄分、葉酸などがバランス良く含まれていて、食物繊維も豊富に含まれています…続きを見る
  • オリーブオイル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/17
    投稿者:
    JUN
    最近、私はオリーブオイルにはまっています!そこで!! オリーブオイルをただ摂っていてもつまらないのでオリーブオイルを摂っていると期待出来る事を調べてみました!・抗酸化作用…続きを見る
  • あなたはどのタイプ?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/16
    投稿者:
    JUN
    ダイエットにしても筋トレにしてもそれぞれに合った考え方があると思う。『あなたはどのタイプ?』10代 学生 すぐ怠けちゃうから背中を押して欲しいタイプ20代 事務職 ほとんど在…続きを見る
  • 有酸素運動
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/15
    投稿者:
    JUN
    ☆有酸素運動ダイエット=有酸素運動だと思ってる方多いのではないでしょうか!?有酸素運動だけしていれば痩せる 引き締まる いいカラダになる!そう思って有酸素運動だけしかやらな…続きを見る
  • 浮腫み
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/12
    投稿者:
    JUN
    脚の浮腫身体の中で最も浮腫みやすいのが脚なぜ、浮腫みやすいのか?!それは心臓から一番遠い位置にあって血液の流れが悪くなり易い事と重力の関係で水分が溜まりやすいから!また、…続きを見る
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