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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルジユウガオカテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区奥沢5-29-10自由が丘リブレビル4F
  • 東急東横線 東急大井町線 「自由が丘駅」南口徒歩約2分

ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2569件のブログがあります

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  • オキシトシン
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/23
    投稿者:
    JUN
    【オキシトシン】「セロトニン」「ドーパミン」「アドレナリン」人間に様々な感情の変化を与えるホルモン聞き覚えのある名前が多いのでは?では「オキシトシン」これは「幸せホルモン…続きを見る
  • ダイエットのゴール
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/21
    投稿者:
    JUN
    ダイエットのゴール期限付きダイエットダイエットのゴールとはなんでしょう?体重を減らす?!体脂肪率を落とすこと?!それともカラダを引き締めて服のサイズを落とすこと?!僕の中…続きを見る
  • BCAA
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/20
    投稿者:
    JUN
    BCAAとはBCAAって、ご存知ですか?よく知らないけど良さそうだから飲んでいるという方少なくありません。BCAAとはバリン ロイシンイソロイシンの3つのアミノ酸のことBCAA(アミノ酸)を…続きを見る
  • 健康バランス
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/19
    投稿者:
    JUN
    真の健康3つの鍵とは?人は、心と身体のバランスがとても大切心の原理原則では、感情と思考の違いの理解や夢の達成方法、また人とのコミュニケーションの取り方などを学ぶことが出来…続きを見る
  • ギックリ腰
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/16
    投稿者:
    JUN
    なぜギックリ腰になるのか?動物の人間種にあたる私達現代の私達は人間の構造、本来の動きから外れて生活している。動物は動く事で血液が循環し栄養補給 疲労回復 生存している。長…続きを見る
  • ストレス
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/14
    投稿者:
    JUN
    ストレス  ストレスとは、精神的、肉体的に負担となる刺激を指すモノです。ストレスは現代社会において完璧に避けることは難しいのでこまめに発散すると良いでしょう。発散方法は特…続きを見る
  • トレーニング後のプロテイン
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/13
    投稿者:
    JUN
    トレーニング後のプロテイントレーニング後プロテイン飲んでますか?なぜトレーニング後にプロテインを飲むのか?!理由はトレーニングすると筋肉はダメージをうけます。プロテイン(…続きを見る
  • ポジティブ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/12
    投稿者:
    JUN
    ポジティブな人は高血圧になりにくい?イギリスの科学誌に今年掲載された調査は、10万3486人の元々健康的な若い現役米軍兵士平均年齢29歳のデータを使用したもので同調査によると、楽…続きを見る
  • ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/9
    投稿者:
    JUN
    ストレッチコロナ渦自粛からのテレワーク生活本来リラックスすべき空間で仕事をしている在宅と出社の半々になった人も出て来ていますテレワーク出来ない仕事だから出社し続けている人…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/8
    投稿者:
    JUN
    むくみなぜ、むくむ?理由は血液の循環特に足は、心臓から遠い為重力の影響で 血液が心臓に戻りにくいそこで血液循環作用を助けているのが筋肉のポンプ作用しかし、リモートワークな…続きを見る
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