パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店
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ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 本日のトレーニング
- 本日のトレーニングお疲れ様でした。
運動が習慣になっている方はどれくらいいるでしょうか？
週に1、2回トレーニングやランニングしていたり
週1回スポーツをしているという方もいると思います。
それを好きでやっている方もいれば好きではないが一応カラダの為に
運動をしているという方もいます。
中には出来ればやりたくない。面倒だからなるべく運動はしたくない。
なんて思っている方もたくさんいるはずです。
しかし、気持ち的な問題はあったとしてもやるかやらないかによって
カラダにははっきりとした違いは出てくるでしょう。
日常生活でも嫌だったり辛かったり不得意だったりする事は数多くあるはずです。
しかし、そう思った時点で諦めてしまってはその先を見る事は出来ませんよね？
運動をしていても嫌いな方は大勢いらっしゃいますが、
違いは行動に移しているか移していないかです。
何も変わらない事を分かっているから行動に移す。
これが当たり前の様で重要となります。
今まではなんら変化がなかったのにも関わらず嫌いで敬遠していた事を
始めてみればカラダの変化を実感するようになったという事も少なくありません！
そうする事で視野が広がったり、新しい発見があったり、今まで気付かなかった事に
気付く様になったりと様々な変化を感じる事が出来るはずです！
そこで楽しさを見出せる可能性も広がる！
私もそうですが、人間誰しも嫌だなぁと思う事は必ずあると思います。
しかし、そこで留まっていては何も始まらない。
大事なのは、一歩踏み出してみる事です。
明日も良い一日になりますように
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