フェイシャル/ボディ/ブライダル/福祉美容/訪問美容 ぷるるりぶーる ～休息が必要～
フェイシャル ボディ ブライダル フクシビヨウ ホウモンビヨウ プルルリブール キュウソクガヒツヨウ
- エステ
- リラク
- まつげ・メイク
- ネイル
- 香川県高松市下田井町550-4
- ブライダルシェービングメニューお任せ◎ハローズ・エブリィ六条店から車1分
ぷるるりぶーるのブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/14
- 自律神経を整えるおすすめホームケア その２
季節の変わり目にゆらぐ心と体を整える、経絡マッサージで自律神経を優しくリセット
こんにちは！ ぷるるりぶーるの吉川です！
最近、なんだか体が重い、気分がスッキリしない、夜ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない…そんなことありませんか？ 季節の変わり目は、気温や気圧の変化で自律神経が乱れやすい時期。私も毎年この時期になると、なんだか心と体がズレてる気がして落ち着かないんですよね。
そんなとき、私が頼りにしているのが**経絡を意識したセルフマッサージ**。
☆経絡ってなに？
経絡（けいらく）って、簡単に言うと「体のエネルギーが流れる道」のこと。自律神経のバランスが崩れると、この経絡の流れも乱れがち。だから、マッサージで刺激してあげると、まるで川の流れをきれいにするみたいにスッキリするんです。
季節の変わり目に特に意識したいのは、*肝臓や心臓*に関係する経絡。これらはストレスや疲れ、気分のムラに影響しやすいんです！
★おすすめ！ 経絡マッサージ3ステップの今回は２つ目
**2. 足の「肝経」で全身の巡りをUP（約2分）**
肝経は、体のデトックスやリラックスを司る経絡。春や秋の不安定な時期に特におすすめ！
- **やり方**：座って片足を伸ばし、太ももの内側（ひざから足の付け根まで）を両手で軽くたたくようにマッサージ。10回くらい上下に動かしたら、反対の足も同じように。
- **ポイント**：肝経はストレスが溜まると硬くなりやすいので、ゴリゴリしてるな～と思ったら少し長めにほぐしてあげて。痛気持ちいいくらいがベスト！
☆ 最後に
季節の変わり目は、体も心も「ちょっと休憩したいよ～」ってサインを出す時期。そんなときは、経絡マッサージで自分をいたわりにサロンに来てくださいね♪ 一緒に心地いい秋（春）を迎えましょ～！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,000 【アロマオールハンド】身体を深部からほぐし流す経絡リンパマッサージ90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/2/18
-
●2026/2/13
-
●2026/2/5
-
●2025/12/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（10）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（8）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（7）
- 2018年6月分（9）
- 2018年5月分（8）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（13）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（3）
もっと見る
ぷるるりぶーるのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ブライダルエステ無料カウンセリング☆ご不安なことなんでも聞いてください◎
|
|
全 員 |
¥22,000 【一番人気】極上トリートメント&ブライダルシェービング
|
|
全 員 |
¥38,500 【2回のケアで断然の違いだから円off】極上２Ｄａｙブライダル
|
|
全 員 |
¥11,000 【駆け込み】1dayブライダルトリートメント（シェービング目的）
|
|
全 員 |
¥30,800 【新郎様も♪】ご夫婦でブライダルエステをしてお式を迎えませんか？
|
|
全 員 |
¥8,800 ◇参列のお母様も美しく◇育ててきた自分へのご褒美！感謝をプレゼントとして
|
