アジアン リラクゼーション ヴィラ ヒガシヒロシマテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 東広島店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/14
- 施術の適切な強さ
- こんにちは！
Villa東広島店の 重村です☆
リラクゼーションサロンなどで施術をあまり受けたことない方によく
「どのくらいの強さがいいの？強い方が効くの？」とご質問いただきます。
施術の適切な強さは、「気持ちいい」～「痛気持ち良い」の間の力加減がおすすめです♪
強すぎる刺激は身体を守る反応で力が入り、
筋肉を緊張させてしまうことで血流悪化に繋がります。
また筋繊維や周囲の毛細血管を微細損傷してしまう恐れがあります。
受けていて身体に力が入らない程度の力加減で、
リラックスして受けられるのがベストです♪
強い施術は筋繊維を傷つけ、修復する過程で硬化してしまいます。
こうなると、スムーズな動きが妨げられ、違和感や不快感、痛みを感じることになります。
そうするとより強い施術を求め、最終的には何をやっても気持ちいいと感じなくなります。
なので程よい加減で定期的なメンテナンスをすることで、
良い状態の筋肉を保てます☆
また、「気持ちいい」～「痛気持ち良い」の間の力加減は、リラックス効果をもたらします。
リラックスすることで、交感神経の興奮を抑え、
副交感神経を優位にする効果があります。
自律神経のバランスが整い、心身共にリラックス状態が促進されます☆(^^)/
力加減もお聞きしながらしてますので、長い目でみて
お身体を大切に扱ってあげてくださいね(^^)/
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