リラクゼーションサロン ルーエ
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- 東京都江東区東陽３-１９-５ 東光ビル１Ｆ
- 東京メトロ東西線 木場駅徒歩4分/東京メトロ東西線 東陽町駅徒歩6分
リラクゼーションサロン ルーエ(Ruhe)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2021/6/30
- 投稿者：
- Ruhe
今回も腰と股関節のストレッチを二つご紹介します。(１)腰回し 前回と同じ様に脚を肩幅～少し開いて両手を腰にあてます。前回は左右に回しましたが、 今回は横に８の字に回します…続きを見る -
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プライベート
- 投稿日：
- 2021/6/10
- 投稿者：
- Ruhe
皆さん、突然ですが、、、体内における水分の割合がどのくらいかご存知ですか？男女の差はありますが、体の約6割が水分なのだそうです。その水分、血液やリンパ液として全身を循環し…続きを見る -
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プライベート
- 投稿日：
- 2021/5/28
- 投稿者：
- Ruhe
新年度を迎え約2ヶ月が経ちますが、多くの方は生活スタイルが変化し、どっと疲れが出てきている頃ではないでしょうか？ストレス発散にも筋肉を動かす事で自律神経を整えてみてはい…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021/5/20
- 投稿者：
- Ruhe
最近肩凝るな・・・首辛いな・・・と一口に言っても症状は様々。慢性化すると頭痛、めまい、吐き気、眼精疲労などの症状も多く見られる肩こり。肩が凝る原因は色々とありますが今回…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021/5/10
- 投稿者：
- Ruhe
今年は桜があっという間に散ってしまったな～と思っているとゴールデンウィークもあっという間に終わってしまったと感じる今日この頃です。皆さまいかがお過ごしでしょうか？新しい…続きを見る
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