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投稿日：2024/6/9
- 鎖骨リンパを開くことが大切
- 鎖骨リンパを開くことが大切
こんにちは！和光市台湾式マッサージ健楽園です。最近むくみが取れない、、、。疲れがとれない、、、。
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとリンパが滞っているかもしれません！
今回はリンパについてご紹介します！
リンパの役割は？
リンパには体内で発生した老廃物を回収や排泄といった役割があります。
その他に栄養を流す役割や、ウイルスから守る役割もあります。
リンパは筋肉を動かすことで、流れていきます。
デスクワークなどのずっと同じ姿勢や、運動不足は流れが滞りやすくなります(TT)
リンパが滞るとおこる症状は？
むくみは有名ですね！
その他に、疲れやすくなる、体がだるい、風邪をひきやすい、肌荒れ、くすみ、たるみなどが現れます
リンパの流れをよくするには？
リンパの流れを良くするために最も重要な『鎖骨リンパ節』！！鎖骨の下にあるくぼみ。
なぜなら、全身から集められたリンパが最終的に鎖骨リンパ節に流れ込んでいきます。
この鎖骨リンパ節が滞るとリンパ液全体の流れが悪くなります。
ですから、鎖骨リンパ節を開くことで、全身のリンパの流れが変化します＾＾
リンパの流れを良くし、快適な生活を送りましょう！
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