健楽園のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/16
- 【冬バテ対策】
- こんにちは♪和光市台湾式マッサージ健楽園です。
急に冷えて来て、体調不良やお疲れを感じていませんか？
『夏バテ』『秋バテ』と同様に『冬バテ』という言葉があります。
【冬型の気圧配置】が自律神経の乱れを起こします！
お体で気圧を感じるのは、耳の裏側の『内耳（ないじ）』という場所です。
お体が気圧変動に備えるために、自律神経を働かせます！
ここでエネルギーを消耗するので、お疲れが溜まったり頭痛やめまいなどが起こります！
『交感神経』と『副交換神経』の働きが乱れちゃうんですね～(>_<)
こんな時は、やっぱり【温活】ですね(^-^)v
お体（特に、手足首など）を温めると自律神経が整います(#^.^#)
手先や足先は、なかなか自力では温まりません！
ゆっくりお風呂に浸かる事も大切ですし、日々、冷やさない心掛けも必要です！
また、【リンパマッサージ】は血流が良くなるので、温活効果は早いです(*^▽^*)
冬への備えとして、今から【メンテナンス】をしておきましょう(^O^)／
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