鎌倉美肌シェービングルーム あじさいのブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/23
- 涙活は肌に良い？！
- こんにちは！鎌倉美肌シェービングルームあじさい鈴木慶子です。
最近涙を流したことはありあましたか！？
よく、「るいかつ（涙活）」なんて言われますよね。
春は別れと出会いの季節。泣いてしまう機会もありそうですね。
涙を流すことで、肌のコンディションが改善したり、肌トラブルを防ぐ効果が期待できたりする
そうなんです。
え？！まさか！
涙を流すことでストレスが解消され、副交感神経が優位になるのだそうです。
★涙を流すことで得られる肌への効果
毛穴に侵入する雑菌をブロックし、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを防ぐ
コラーゲンの生成を妨げる物質を減らす
肌の再生力を高め、健康な肌を作る
肌を守る免疫機能を高める
★涙を流すことで得られるその他の効果
ストレスを解消し、心の傷を癒す
悲しみや喪失感、心の痛みを吐き出し、心の緊張を緩和する
脳の疲れを癒して心を安定させる
睡眠の質の向上に役立つ
え？！こんなに？
涙には、ストレスによって生じる苦痛をやわらげる脳内モルヒネ
「エンドルフィン」に似た物質も含まれているといわれています。
また、涙にはコルチゾールと呼ばれるストレス成分を低下させる作用があるといいます。
その他の効果、というよりも、上記その他の効果があることで、
お肌への諸々よき効果が得られる、と言えそうです！
泣いちゃいましょう！
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