ジョセイセンヨウ トレーニングアンドビューティーサロンリット
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セレブボディ 京王八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/13
- ハイパーナイフをかけた後に気をつけること
- ハイパーナイフ(高周波で脂肪を温めて流れやすくする施術)の後は、脂肪が代謝されやすい状態になっています。効果を高めるために、次の点に気をつけると良いです
水分をしっかりとる
施術後は脂肪や老廃物がリンパや血液に流れやすい状態です。
水・白湯を多めに(目安1.5~2L)**飲むと、排出が促進されます。
脂っこい食事・暴食を避ける(特に3~6時間)
施術後は脂肪吸収もしやすい時間と言われています。
揚げ物・ラーメン・甘いもの大量
野菜・タンパク質中心の軽めの食事
軽い運動をすると効果アップ
施術後は脂肪が柔らかくなっています。
おすすめ
ウォーキング
ストレッチ
軽い筋トレ
※激しい運動は無理にしなくてOK
体を冷やさない
せっかく温まった脂肪が冷えると固く戻りやすいです。
腹巻き・温かい飲み物などで体を温める。
アルコールは控えめ
できれば当日はお酒を控えるのがおすすめ。
理由:
代謝がアルコール分解に使われる
むくみやすくなる
入浴はOK(むしろおすすめ)
シャワーだけより
ぬるめの湯船(15~20分)
で血流アップ → 脂肪排出サポート。
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トレーナー店長
河合 カワイ
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