ジョセイセンヨウ トレーニングアンドビューティーサロンリット
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- 東京都八王子市明神町３－２３－７ カイルア・ヴィラ１Ｆ
- 京王八王子駅徒歩１分/八王子駅より徒歩５分【貸切路面店】
トレーナー
菅原
スガワラ
- 楽しくシェイプアップしましょう！
- トレーナーの菅原です。日々美の追求をしています。わからないことがあれば気軽にご相談ください♪
- 施術歴
- 4年
- 得意な技術・デザイン
- 下半身のトレーニング
- 趣味・マイブーム
- 岩盤浴
スタッフブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 家でできる腹筋トレーニング3選
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方や、外出を控えたい時期でも、自宅で効率よく腹筋を鍛える方法はたくさんあります。今回は、器具を使わずに家の中でできるおすすめの腹筋トレーニ…続きを見る
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トレーナー
菅原 スガワラ
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