ジョセイセンヨウ トレーニングアンドビューティーサロンリット
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- 東京都八王子市明神町３－２３－７ カイルア・ヴィラ１Ｆ
- 京王八王子駅徒歩１分/八王子駅より徒歩５分【貸切路面店】
トレーナー
加藤
カトウ
- 身体絞りたい方なら私に任せてください♪
- 大会にも出場経験あり。
スタッフブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 筋トレを継続する方法
- 1. 「ハードル」を極限まで下げる 最初から「1時間ジムで追い込む」といった高い目標を立てると、脳が拒絶反応を起こします。5分・10分から始める: 「1日10分の筋トレ」は習慣化しや…続きを見る
ご来店お待ちしております
トレーナー
加藤 カトウ
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