県庁通り整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 体重が落ちた!腸の働きとダイエットの関係
体重を落としたいと思っているのに、なかなか変化が見られない。そんなお悩みをお持ちの方は、実はとても多いんです。
先日、当店にお越しくださったN様も、まさにそんな状況でした。「食事を減らしても落ちない」「一時的に減ってもすぐ戻る」と、何度も挑戦しては挫折を繰り返していたそうです。
そんなN様の体重が、施術を重ねるごとに順調に落ち始めました。今朝の測定では62.2kg。マイナス6.9kgまで来たとのこと。ご本人も「びっくりしました」と笑顔で話してくださいました。
実は、体重が落ちない原因の一つに「腸の状態」が深く関わっています。
日本人の腸は、もともと穀物を消化するために長めにできています。ところが近年の欧米食、特に糖質や脂っぽいものが増えたことで、腸に負担がかかりやすくなっているんです。
長い腸に食べ物が長時間滞留すると、腸内の環境が悪くなり、便秘やお腹の張りにつながります。そしてそれが、代謝の低下や太りやすい体質へとつながっていくのです。
N様の場合も、施術中にお腹の張りや右側の腸の詰まりを感じました。食べ過ぎた翌日は特に、右側の腸に負担がかかりやすいんですね。
そこで、呼吸を使った施術やお腹全体の循環を促すケアを丁寧に行いました。すると、体の巡りが整い始め、夜から朝にかけての体重の落ち方が変わってきたそうです。
「単純に食べなければ落ちるわけじゃないんですね」とN様。その通りなんです。体は、栄養が足りないと逆に代謝を落として守ろうとします。だからこそ、食事のバランスと体の循環を整えることが大切なんです。
寒くなると、つい温かいものを食べ過ぎてしまうこともありますよね。そんな時は、お味噌汁やスープなど体を温めるものを取り入れながら、無理なく続けていくことがポイントです。
N様は今、目標の10kgに向けて順調に進んでいます。「体が軽くなったように感じる」「朝の目覚めが変わった」と、数字以外の変化も実感されているようです。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも、体のお悩みを抱えた方がたくさんお越しくださっています。もし、体重や体調のことで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。
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