県庁通り整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 仕事を言い訳にしていた私が、痩せられた理由
- N様が初めていらしたとき、「仕事が忙しくて、ダイエットなんて無理です」とおっしゃっていました。
睡眠時間は4時間ほど。その場で寝落ちしてしまい、布団でしっかり眠れない日々。夜遅くまで働き、食事の時間もバラバラ。焼肉に行っても、シメの冷麺やご飯をつい食べてしまう。
「痩せたいけど、今の生活じゃ無理」
そう思い込んでいたN様でしたが、実は「忙しいから痩せられない」のではなく、「体の仕組みを知らないから痩せられない」だけだったのです。
当院では、まず「なぜ太るのか」を科学的にお伝えしています。脂肪を溜め込む細胞は、夕方3時以降にどんどん増えていきます。夜10時から深夜2時が最大に。だから同じものを食べても、夜は太りやすいのです。
また、睡眠不足は「痩せるホルモン」を減らし、「食べたい欲求」を増やします。だから寝不足だと、どんなに頑張っても痩せにくいのです。
N様には、完璧を求めませんでした。「できることから1つずつ」と、夕飯の時間を少し早めること、焼肉では炭水化物を控えめにすること、スマホを枕元から離すこと。
そして骨盤や内臓を整える施術で、体のベースを変えていきました。
11日後、N様の体重は2.5キロ減。夜の体重も下がり、体のベースが小さくなっている証拠でした。
「忙しくても、ちゃんと痩せられるんですね」
N様の笑顔が、すべてを物語っていました。
仕事を頑張りながらでも、体は変えられます。大切なのは「正しい知識」と「体を整えること」。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。忙しい毎日でも、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。
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