県庁通り整体院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 食べては後悔の日々、いつまで続く？
「また食べちゃった…」そんな自己嫌悪の繰り返しに、心が疲れていませんか。
浦和でダイエット整体に通い始めたK様も、まさにその渦中にいました。仕事から帰宅すると、座った瞬間に何かを口にしたくなる。キャンディーを次々と舐めてしまい、「私は意志が弱いんだ」と自分を責める日々。体重は増え続け、膝まで痛くなってきて、このままではいけないと感じていました。
でも、先生から告げられた言葉は意外なものでした。「それは我慢が足りないからじゃないんですよ」。
食べたくなるのは、血糖値のスパイクという体の仕組みが関係していたのです。甘いものを食べると急激に血糖値が上がり、その後ガクンと下がる。その落差が「また食べたい」という衝動を生んでいたのです。
K様は、日々の体重の増減に一喜一憂していました。でも先生は「アリさんの目と鳥の目、両方で見てあげましょう」と優しく伝えてくれました。細かい数字ではなく、大きな流れを見ること。そして、困った時にはいつでも相談できる安心感。
施術では骨盤矯正だけでなく、内臓や自律神経の調整も行いました。食事指導では、糖質だけでなく良質な油やタンパク質をしっかり摂ることで、体がエネルギーを安定して使えるようになると教わりました。
数週間後、K様の表情は明るくなっていました。「甘いものが欲しくなくなってきたんです」。体重も順調に減り、膝の痛みも和らいできました。
何より嬉しかったのは、自分をコントロールできるようになったこと。食べては後悔する悪循環から、ようやく抜け出せたのです。
北浦和や与野、武蔵浦和エリアからも多くの方が通われています。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談くださいね。新しい毎日が、きっと待っています。
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