県庁通り整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/19
- 8キロ痩せたのに体重が動かなくなった理由
- こんにちは、県庁通り整体院です。
先日、8キロの減量に成功されたK様が「ここから全然体重が落ちなくなって」と少し不安そうに来院されました。
最初は順調に痩せていたのに、ある日を境にピタッと止まってしまう。毎日体重計に乗っても数字が変わらない。「このまま続けても意味がないんじゃないか」そんな焦りを感じていらっしゃいました。
実はこれ、よくあるパターンなんです。
体が小さくなると、必要なエネルギー量も変わってきます。最初と同じ方法では、今の体には少し多すぎる場合があるんですね。
K様の場合、血糖値の変動も大きく「甘いものがやめられない」という状態になっていました。糖が糖を引き寄せる、まさにそんな状態です。
そこでお伝えしたのが「炭水化物を少し抑えて、タンパク質と良質な脂をしっかり摂る」という方法でした。
卵やお魚、無塩のナッツなど。意外かもしれませんが、脂質は体に必要不可欠な栄養素。むしろ不足すると、体は危機を感じて痩せにくくなってしまうんです。
さらに、停滞期には「あえて食べる日を作る」という選択肢もあります。焼肉やステーキを食べた翌日、体重が落ちる方も多いんですよ。
大切なのは「体重だけ」を見ないこと。
体型が細くなっている、服のサイズが変わった、そんな変化も立派な成果です。
K様も「確かに、周りから痩せたねって言われます」と笑顔を見せてくださいました。
停滞期は、体が次のステージに進む準備期間。焦らず、正しい知識で乗り越えていきましょう。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。ダイエットのお悩み、お気軽にご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【働く女性応援☆痩身】骨盤整体＋ダイエットカウンセリング/本気の90日減量
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（41）
- 2026年2月分（82）
- 2026年1月分（47）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（18）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（18）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（23）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（21）
- 2021年10月分（27）
- 2021年9月分（26）
- 2021年8月分（31）
- 2021年7月分（32）
- 2021年6月分（30）
- 2021年5月分（28）
- 2021年4月分（28）
- 2021年3月分（30）
- 2021年2月分（26）
- 2021年1月分（30）
- 2020年12月分（28）
- 2020年11月分（28）
- 2020年10月分（30）
- 2020年9月分（27）
- 2020年8月分（29）
- 2020年7月分（31）
- 2020年6月分（30）
- 2020年5月分（30）
- 2020年4月分（28）
- 2020年3月分（31）
- 2020年2月分（31）
- 2020年1月分（31）
- 2019年12月分（31）
- 2019年11月分（26）
- 2019年10月分（30）
- 2019年9月分（30）
- 2019年8月分（32）
- 2019年7月分（34）
- 2019年6月分（23）
- 2019年5月分（40）
- 2019年4月分（25）
- 2019年3月分（26）
- 2019年2月分（18）
- 2019年1月分（17）
- 2018年12月分（26）
- 2018年11月分（23）
- 2018年10月分（28）
- 2018年9月分（15）
- 2018年8月分（18）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（16）
- 2018年4月分（16）
- 2018年3月分（20）
- 2018年2月分（18）
- 2018年1月分（7）
もっと見る
県庁通り整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 3月残3名★ダイエット迷ったらこれ！【平均9kg減量】本質改善整体+ダイエット
|
|
新 規 |
¥2,980 【痛み改善＋ダイエット】腰痛,肩こり,ひざ痛,整体＋ダイエット/本気の方限定
|
|
新 規 |
¥2,980 【ブライダルエステ×ダイエット】理想の肩甲骨・デコルテ・二の腕・姿勢
|
|
新 規 |
¥2,980 【不調×ダイエット】専門機関から減量を指摘されてる方/大幅減量90日/浦和駅
|
|
新 規 |
¥2,980 【働く女性応援☆痩身】骨盤整体＋ダイエットカウンセリング/本気の90日減量
|
|
新 規 |
¥2,980 3月残り3名様★姿勢やスタイルをキレイにしながら大幅減量☆本気の方限定
|
