県庁通り整体院のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 眠れない夜とお酒の関係
A様は、お仕事が忙しくて毎日3～4時間ほどしか眠れない日々を過ごされていました。デスクワークが中心で、体も固くなっている感覚があり、夜になると「お酒を飲まないと落ち着かない」という状態が続いていたそうです。
体重を減らしたいと思っても、なかなか結果が出ない。便通もすっきりせず、お腹周りだけがポッコリしてくる。そんな悪循環の中で、A様は「このままではいけない」と感じていました。
施術を始めてから、まず驚かれたのが「睡眠とダイエットの深い関係」でした。ある時、休みがしっかり取れて10時間ほど眠った翌日、体重が一気に2キロ以上も落ちたのです。それまでずっと停滞していたのに、です。
実は、睡眠中に分泌される「成長ホルモン」が脂肪燃焼を助けてくれるのですが、睡眠不足だとその働きが弱まってしまいます。さらに、お酒を飲むと一時的には落ち着いた気がしても、実は体の中では興奮する神経が働いてしまい、深い眠りに入れなくなるのです。
A様は施術を通じて、呼吸法を使った内臓調整や骨盤の調整、自律神経を整えるケアを受けながら、生活習慣も少しずつ見直していきました。「お酒が落ち着かせてくれる」と思っていたけれど、実は「お酒が落ち着かなくさせている原因だった」と気づいた時、大きな変化が訪れました。
体重は階段状に落ちていき、お腹周りもすっきりしてきました。何より、体が軽くなって朝の目覚めが変わったことが、A様にとって一番の喜びだったようです。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。睡眠やお酒のお悩み、体型のことでお困りの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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