県庁通り整体院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 重度PCOSでも、体が変わる希望を感じた日
- 「10段階で9って、かなり重いですね」
婦人科でそう告げられたM様。PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）という診断は以前から受けていたものの、ここまで重度だとは思っていませんでした。
お子さんを望んでいるM様にとって、この言葉はとても重いものでした。人工授精という選択肢もあるけれど、「できるだけ自然に近い形で妊娠したい」という想いが強くありました。
体重は7.7キロ減ったものの、日々ジグザグと変動する数字に一喜一憂する毎日。夕飯が遅くなった翌日は体重が増え、「このままで本当に大丈夫なのか」という不安が募っていきました。
カウンセリングでお話を伺うと、M様が抱えていたのは「体重を減らしたい」という表面的な悩みだけではありませんでした。その奥にあったのは、「健康な体で赤ちゃんを迎えたい」という切実な願いだったのです。
PCOSの改善には、血糖値のコントロールが重要なカギを握っています。夜の炭水化物を控え、さつまいもや春雨に変えてみたM様の工夫は、とても良い方向に進んでいました。
さらに大切なのが「油の質」です。卵巣が硬くなっているPCOSの方には、お魚やオリーブオイルなどの柔らかい油が、卵巣を柔らかくする助けになります。
「炎症を抑える油を摂ることで、体の中から変わっていけるんですね」
M様の表情が、少しずつ明るくなっていくのを感じました。
食べ過ぎた時も、48時間以内にリセットすれば大丈夫。翌日は胃腸を休ませ、2日目から徐々に元に戻していく。こうした具体的な方法を知ることで、「失敗しても大丈夫」という安心感が生まれます。
もずく酢やめかぶ酢といった、昔ながらの知恵も取り入れながら、M様は少しずつ「妊娠できる体」へと近づいています。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも、体質改善や骨盤のお悩みでお越しいただいています。お一人で悩まず、まずはお気軽にご相談くださいね。
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