県庁通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 忙しすぎて自分を後回しにしていませんか?
「主人が忙しくて、家のことは全部私がやらなきゃ」
そんな毎日を送っているK様。3月半ばまで続く繁忙期で、ご主人は朝早くから夜遅くまで仕事。家事も育児も、すべてひとりで抱えていました。
「ダイエットどころじゃないんです」
そう言いながらも、2週間ぶりに来院されたK様の表情には、疲れとともに「このままじゃいけない」という焦りが見えました。
寝不足でイライラして、子どもと遊んでいても心ここにあらず。夜はお腹が空かないからプロテインと寒天ゼリーだけで済ませる。食事記録も1週間忘れてしまう。
「時間がなくて、自分に気を使えないんです」
そんなK様に、私はこうお伝えしました。
「今は無理をしなくていいんですよ。現状を維持できていれば、それで十分です」
実は、食べていないのに痩せないという状態は、体がストレスを受けているサイン。ピリピリした気持ちは自律神経を乱し、かえって代謝を下げてしまうのです。
大切なのは「完璧にやること」ではなく「自分を大切にし続けること」。
3月中旬という明確な終わりが見える今だからこそ、焦らず、今できることを続けていく。そのタイミングが来たら、また一緒に頑張ればいい。
K様の体重は、少しずつですが落ちてきています。それは「諦めずに通い続けた」成果です。
忙しい毎日の中でも、自分のための時間を持つこと。それが、これからの人生を変える第一歩になります。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。お忙しい中でも、月に一度でも構いません。ご自身を大切にする時間を、一緒に作っていきましょう。
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