県庁通り整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 食べないのに痩せない本当の理由
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先日いらっしゃったK様は、体重とコレステロール値を改善したいと真剣に取り組まれていました。でも、ダイエットを始めて数日後、思いもよらない事態に直面されたのです。
「2人目を妊娠して以来、初めて1回も出ない日が続いて…このまま会社に行けないと思いました」
食事量を減らせば痩せる。そう信じて頑張っていたK様でしたが、深刻な便秘と貧血のような症状に悩まされ、不安でいっぱいになってしまったそうです。
実は、この「食べないダイエット」こそが、体を壊す最大の原因だったのです。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、コレステロール値が高めで、お酒も習慣的に飲まれていたK様。運動後のご褒美にケーキやビールを楽しむことも多く、「今日は頑張ったから」と自分を甘やかしてしまう悪循環に陥っていました。
そこで私たちがお伝えしたのは、「脂質を入れないとコレステロールは下がらない」という意外な事実。油で油を溶かすように、良質な脂質とビタミンB3を摂ることで、体の代謝回路が正常に働き始めるのです。
さらに、腸の蠕動運動が止まっている状態では、どんなに食物繊維を摂っても便秘は改善しません。骨盤矯正や内臓調整の施術で腸の動きを取り戻し、自律神経を整えることで、少量の食事でも自然に出せる体へと導いていきます。
K様には、オメガ3系の脂質やナッツ類を積極的に摂っていただき、糖質の摂り方もタイミングを工夫。施術と栄養指導を組み合わせた結果、便通も改善し、体重も順調に減少しています。
「こんなに食べていいんですか?」と驚かれるK様の笑顔が、何よりの証拠です。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の仕組みを理解しながら、安全に健やかな体を目指したい方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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