県庁通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 昔の柔らかさを取り戻したい
先日、いつも通われているK様が施術にいらっしゃいました。腰を押さえながら「最近、朝起きるときが一番つらくて」と話してくださったんです。
実際に体を動かしていただくと、腰を反らす動きがほとんどできない状態でした。「昔は体が柔らかかったのに、今は全然動かないんです」とおっしゃるK様。お話を伺うと、コロナをきっかけにサッカーをやめてから、運動する機会がなくなってしまったそうです。
30代、40代と年齢を重ねるにつれて、気づけば「お腹が出てきて、筋肉が落ちてしまった」と実感されていました。最近は仕事の付き合いで深夜まで飲むことも増え、そのまま寝てしまう日々。寝返りも少なく、朝の硬さと痛みが慢性化していたんです。
「またサッカーができるようになりたい」という願いはあるものの、今の生活リズムでは自分で運動習慣を作るのは難しい。そんなK様に、私は「まずは体の土台を整えていきましょう」とお伝えしました。
施術では、硬くなった腰まわりをゆっくりとほぐしながら、骨盤の位置を整えていきます。無理に動かすのではなく、体が本来持っている動きを少しずつ取り戻していくイメージです。
施術後、K様は「最初より全然楽になりました」と笑顔を見せてくださいました。大切なのは、いきなり昔のように動こうとするのではなく、今の体の状態に合わせて段階的にケアしていくこと。定期的に体をメンテナンスすることで、少しずつ可動域が広がり、朝の痛みも和らいでいきます。
「山登りから始めてみましょうか」という提案に、K様も前向きに「それならできそうです」と応えてくださいました。無理のない目標設定と、専門家による継続的なサポートがあれば、体は必ず応えてくれます。
浦和、北浦和、中浦和エリアからも、同じようなお悩みを抱えた方がたくさん通ってくださっています。「このままではいけない」と感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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