県庁通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 睡眠不足でも痩せた理由
- 「寝る時間がないのに、痩せられるわけがない」
そう思っていたK様は、毎日仕事に追われ、睡眠時間もままならない日々を送っていました。それでも体重は少しずつ減ってきていて、3.4kgまで落ちたものの、そこから先がどうしても進まない。
「このままで本当に大丈夫なのかな」
そんな不安を抱えながら、週に一度の施術に通ってくださっていました。
K様が一番悩んでいたのは、体重の停滞だけではありませんでした。睡眠時間が少ないこと、休みが取れないこと、そして生活リズムが整わない中で健康的に痩せ続けられるのかという不安です。
カウンセリングでお話を伺うと、コーヒーの量や食事のタイミング、タンパク質の摂り方など、ご自身なりに工夫されていることがよくわかりました。でも、巷にあふれる情報の中で「何が正しいのか」がわからなくなっていたんです。
「酵素ドリンクって、本当に効くんですか?」
そんなご質問もいただきました。実は、酵素ドリンクに含まれる食物酵素は、直接脂肪燃焼に関わるわけではありません。大切なのは、体内で脂肪を燃やすための「体内酵素」をしっかり作ること。そしてそのためには、タンパク質が欠かせないのです。
浦和でダイエットに取り組む方の多くが、同じような誤解をされています。食事を減らせば痩せると思っていたけれど、実は筋肉が落ちて代謝が下がり、かえって痩せにくい体になってしまう。
K様には、忙しい生活の中でも無理なく続けられる方法をお伝えしました。生のお野菜や発酵食品を取り入れること、タンパク質をしっかり摂ること、そして骨盤や内臓を整えることで代謝を上げていくこと。
施術を重ねるごとに、K様の体は確実に変わっていきました。お腹周りが引き締まり、前回よりもさらに200g体重が落ちた日もありました。
「無理してないのに、ちゃんと結果が出るんですね」
そう笑顔でおっしゃるK様の姿を見て、私たちも嬉しくなりました。
大切なのは、忙しい毎日の中でも「自分の体と向き合う時間」を持つこと。そして、正しい知識をもとに、無理なく続けられる方法を選ぶことです。
浦和、北浦和、与野周辺にお住まいで、同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。あなたに合った方法が、きっと見つかります。
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