県庁通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 停滞期が怖くて食べることに罪悪感を感じてませんか?
- 「下がってから止まったんじゃない?」
体重計の数字を見つめながら、M様がつぶやいた言葉が今も心に残っています。
順調に減っていた体重が、ある日を境にピタリと止まってしまう。食事も気をつけている、運動だって頑張っている。なのに、数字は動かない。
「何か間違えているのかな」「このまま戻っちゃうんじゃないか」
そんな不安が、心の中でどんどん大きくなっていく。特にM様は、100g単位で体重の変動を気にされていて、「すごい食べそうな気がして怖い」と、食べることへの恐怖さえ抱えていらっしゃいました。
実は、この停滞期には「体が小さくなったことで必要なエネルギー量が変わった」「代謝のリズムが調整期に入った」など、いくつかのパターンがあるんです。
M様の場合、グラフを見ると波が小さく安定していました。これは「うまく燃やせなくなっている」サイン。こういう時は、あえて少し食事を増やす「チートデイ」という方法が有効なこともあるんです。
でも、M様は「そこから勢いついちゃう」ことを心配されていました。その気持ち、本当によくわかります。
だからこそ私たちは、体重だけでなく「体脂肪率」や「ウエストサイズ」など、複数の指標を一緒に見ていくことを大切にしています。
実際、体重が変わらなくても「体型が絞れてくる」パターンもあるんです。ある方は4日間で体重はほぼ変わらないのに、ウエストが4cmも減ったことがありました。
M様も「体脂肪は減ってきている」と気づかれて、少しずつ安心感を取り戻されていきました。
停滞期は、決して「失敗」ではありません。体が次のステージに進むための、大切な準備期間なんです。
浦和をはじめ、北浦和や与野からもたくさんの方がお越しくださっています。一人で悩まず、ぜひ一度ご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 3月残3名★ダイエット迷ったらこれ！【平均9kg減量】本質改善整体+ダイエット
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（41）
- 2026年2月分（82）
- 2026年1月分（47）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（18）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（18）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（23）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（21）
- 2021年10月分（27）
- 2021年9月分（26）
- 2021年8月分（31）
- 2021年7月分（32）
- 2021年6月分（30）
- 2021年5月分（28）
- 2021年4月分（28）
- 2021年3月分（30）
- 2021年2月分（26）
- 2021年1月分（30）
- 2020年12月分（28）
- 2020年11月分（28）
- 2020年10月分（30）
- 2020年9月分（27）
- 2020年8月分（29）
- 2020年7月分（31）
- 2020年6月分（30）
- 2020年5月分（30）
- 2020年4月分（28）
- 2020年3月分（31）
- 2020年2月分（31）
- 2020年1月分（31）
- 2019年12月分（31）
- 2019年11月分（26）
- 2019年10月分（30）
- 2019年9月分（30）
- 2019年8月分（32）
- 2019年7月分（34）
- 2019年6月分（23）
- 2019年5月分（40）
- 2019年4月分（25）
- 2019年3月分（26）
- 2019年2月分（18）
- 2019年1月分（17）
- 2018年12月分（26）
- 2018年11月分（23）
- 2018年10月分（28）
- 2018年9月分（15）
- 2018年8月分（18）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（16）
- 2018年4月分（16）
- 2018年3月分（20）
- 2018年2月分（18）
- 2018年1月分（7）
もっと見る
県庁通り整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 3月残3名★ダイエット迷ったらこれ！【平均9kg減量】本質改善整体+ダイエット
|
|
新 規 |
¥2,980 【痛み改善＋ダイエット】腰痛,肩こり,ひざ痛,整体＋ダイエット/本気の方限定
|
|
新 規 |
¥2,980 【ブライダルエステ×ダイエット】理想の肩甲骨・デコルテ・二の腕・姿勢
|
|
新 規 |
¥2,980 【不調×ダイエット】専門機関から減量を指摘されてる方/大幅減量90日/浦和駅
|
|
新 規 |
¥2,980 【働く女性応援☆痩身】骨盤整体＋ダイエットカウンセリング/本気の90日減量
|
|
新 規 |
¥2,980 3月残り3名様★姿勢やスタイルをキレイにしながら大幅減量☆本気の方限定
|
