県庁通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 甘いもの依存の本当の理由
- 先日いらしたK様は、お祝いのドレスを控えているのに「甘いものが止まらない」とおっしゃっていました。
体重を落としたい。でもそれ以上に、長年の生理不順や重い生理痛、むくみやすさに悩んでいたんです。
K様は何度もご自身で食事制限を試みたそうですが、数日すると甘いものへの欲求が抑えられなくなり、結局元通り。そんな繰り返しでした。
実はこれ、意志の問題ではないんです。
当院のカウンセリングで分かったのは、K様の体が「糖質」に依存してエネルギーを作る状態になっていたこと。
本来、体はタンパク質と良質な油でも満たされるはずなのに、それが足りないと甘いものを欲してしまうんですね。
さらに、生理周期の乱れも糖質の摂りすぎが関係していました。体内で炎症が起きると、それを抑えようとホルモンバランスが崩れてしまうのです。
そこで当院では、骨盤や内臓の調整だけでなく、栄養面からもアプローチ。
「タンパク質と良質な油を先に摂る」「水分をしっかり取る」といった、無理のない食事の工夫をお伝えしました。
すると、K様から「不思議と甘いものへの執着が薄れてきた」とのお声が。
体が本当に必要なもので満たされると、自然と欲求も落ち着いてくるんです。
体重だけでなく、むくみや姿勢、肌の調子まで整っていく。そんな変化を一緒に目指していけたらと思っています。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の不調や体型のお悩み、一人で抱えず、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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