県庁通り整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- 停滞期が怖くて続かない
「順調に落ちてたのに、また止まるかも…」
ダイエット中のK様も、そんな不安を抱えていらっしゃいました。お仕事をしながらの挑戦。平日はお水を飲みに行くのも限界があって、努力しているのに体重が動かない日が続くと、心が折れそうになりますよね。
実は、体重が止まるのには「理由」があるんです。
K様の場合、パターン化した食事で体が慣れてしまい、代謝が落ちていました。さらに、現代の食生活で避けられない「添加物」が脂肪にくっついて、落ちづらいセルライトに変わっていたんです。
当院では、栄養療法と骨盤調整の両方からアプローチ。停滞期には「あえて食べる日」を作ったり、添加物を排出しやすい体づくりをサポートしています。
K様も、湯通しや洗うひと手間で添加物を減らす工夫を実践。タンパク質の摂り方を見直し、ビタミンAを意識した食事に変えていきました。
すると、停滞していた体重がまた動き出したんです。
「こういうことだったんだ」と気づいた瞬間、K様の表情が明るくなりました。ダイエットは、ただ我慢するものじゃない。体の仕組みを知って、無理なく続けられる方法があるんです。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも、多くの方が通ってくださっています。停滞期で悩んでいる方、一度お気軽にご相談くださいね。
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