県庁通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 体重は減ったのに不安が消えない理由
- 先日、15キロ以上の体重減少を達成されたK様とのセッションでのこと。数字だけ見れば素晴らしい成果なのに、K様の表情にはどこか晴れない影が残っていました。
「血圧の下が85前後で、あまり変わらないんです」
体重という目に見える成果が出ているからこそ、改善を実感できない数値への焦りは大きくなります。旅行で食事を楽しんだ翌日も、むしろ前日より体重が下がっていたほど。それでも「また上がるんじゃないか」という不安が消えない。
実はこれ、多くの方が陥る「ストレスの悪循環」なんです。
女性は右脳と左脳を同時に使えるため、情報処理量が男性の倍。それだけストレスを抱えやすい構造になっています。ストレスがかかると、脳内の幸せホルモン「セロトニン」がうまく働かず、タンパク質やビタミン、ミネラルも消費されてしまう。
すると、過食やお酒、お菓子で解消しようとして体重が上がり、それがまたストレスになる。「なんで私こんなにイライラするんだろう」という自己嫌悪さえも、新たなストレスを生んでしまうのです。
でも、K様には大切なことに気づいていただきました。
「トータルで見る」という視点です。旅行で一時的に食べ過ぎても、リフレッシュできたことで自律神経が整い、長期的にはプラスに働く。その日だけの数値に一喜一憂せず、楽しみながら続けることこそが、本当の体質改善につながるんです。
当院では、食事指導だけでなく、自律神経の調整や骨盤矯正、内臓調整を組み合わせた多角的なアプローチで、血圧のような根深い課題にも向き合っています。「楽観的に考えていくことも大事」とお伝えしながら、科学的根拠に基づいたサポートを続けていきます。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の数値だけでなく、心のコンディションも整えたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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