県庁通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 頑張ったのに体調不安…本当の原因は?
- コーヒーも牛乳もやめて、お水もしっかり飲むようにして、体重は2キロ落ちた。
でも頭痛が続いて、腰まで痛くなってきた。
「このやり方、私には合っていないのかな…」
そんな不安を抱えながら来院されたK様。
実は、頑張りすぎて急に変えたことが、体に負担をかけていたんです。
コーヒーを毎日何杯も飲んでいた方が急にゼロにすると、「離脱症状」として頭痛が出ることがあります。
これは体が悪いわけではなく、体が変化に追いつこうとしている証拠。
でも、その仕組みを知らないと「やっぱりダメなんだ」と諦めてしまいますよね。
K様の腰痛も、実は「糖質を急に減らしたこと」が関係していました。
体が炎症を起こしているときに、お菓子などの糖質が入ると、炎症がさらに広がることがあるんです。
職場でのおやつ、断りづらい雰囲気、忙しくて睡眠時間も取れない。
そんな現実の中で、一人で頑張るのは本当に大変です。
だからこそ、体の仕組みを理解しながら、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていくことが大切なんです。
K様には、「お腹がグーッとなる時間」を意識してもらうようお伝えしました。
この時間こそが、脂肪燃焼のサイン。
最初は空腹がつらく感じても、体が整ってくると、心地よい時間に変わっていきます。
施術では、自律神経を整えるツボや、腸の調整、骨盤の歪みを優しく整えていきました。
そして、サプリを飲むタイミングや、職場でのおやつとの向き合い方も、現実的にできる範囲でアドバイス。
「完璧にやらなきゃ」ではなく、「できることから、少しずつ」でいいんです。
体は必ず応えてくれます。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。
一人で悩まず、ぜひ一度ご相談くださいね。
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