サロン クベル(Salon Kvell)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/18
- 冷え対策チェック！
- いきなりですクイズです♪【Q１】
朝１番に飲むならどちら？
A、コーヒー
B、白湯
【Q２】
寒い時、カイロを貼るならどこ？
A、腰
B、お腹
【Q３】
お風呂に浸かるならどちら？
A、肩まで
B、半身浴
では答え合わせをしましょう(^^)
【Q１】正解はB
身体を温めたいならまずは白湯から。
冷えた内臓を優しく温めて代謝を整えてくれます！
朝一番のコーヒーは、少し刺激が強く、冷えを増長してしまいます・・・
【Q２】正解はA
腰（仙骨のあたり）を温めることによって、全身に血液が巡りやすくなります。
※内臓の冷えを感じている方は、お臍の下（丹田）を温めても良いです！
【Q３】正解はA
肩までしっかりとお湯に浸かることにより、水圧の効果で血流がよくなり
冷えだけではなく肩こりや浮腫みの緩和にもなります！
４０℃程度のぬるめのお湯に１５分程度浸かりましょう。
冷え対策をしっかりして冬を楽しく迎えましょう♪♪
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