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投稿日：2024/2/11
- 腕の筋肉が硬いと、肩も硬い！
- こんにちは。シャンジュモンの田中です。
肩をほぐしても肩こりがよくならない！ストレッチや運動をしても、肩こりがスッキリしない！と言う事ないですか？
その原因は、「腕」かもしれません。
来店されたお客様の腕を触ると、かなり硬い方が多いです。
不具合の原因を「腕」ですよ。とお伝えすると「え！腕はそんなに痛くないです。」と言われます。
全ての作業は腕を捻った状態で行っています。
それが長時間、緊張した状態で作業していると、腕の筋肉は硬くなります。腕から肩にかけて、筋膜は繋がっているので、腕の筋肉が硬くなり縮んだ感じになると、肩まで引っ張られて、巻き肩になり、肩関節
が十分に動かなくなります。
それで、柔軟性が失われて、不具合を起こしやすくなるのです。
なので、腕のケアは、肩こりの方には大切なのです。
もちろん、首こりや背中のコリ、腰痛にも大切です。
肩こり・首こり・背中のコリ・腰痛の方は、是非、腕ケアを必ず取り入れてくださいね。
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投稿者
田中 恵子
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