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シャンジュモン(シャンジュmonn)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 寒くなると起こる身体の不調
- 寒くなると「冷え」と「自律神経の乱れ」で、肩こり・むくみ・だるさ・肌トラブルなど、全身にいろいろな不調が出やすくなります。
寒いと体に起こること
外の気温が下がると、体は「内臓と脳を守る」ためにカラダの中心に血液を集め、手足の血流が後回しになります。
その結果、手足の冷えだけでなく、肩こり・腰痛・むくみなど「なんとなくツラい」不調が増えやすくなります。
〇冷えが招くこわい不調
体温が低い状態が続くと、肌荒れ・むくみ・便秘や下痢・肩こり・腰痛・生理痛や生理不順など、女性に多いお悩みも出やすくなります。
血行が悪いと細胞に酸素や栄養が届きにくくなり、疲れやすい・頭痛がする・イライラしやすいなど、心と体の両方に影響が出るのも特徴です。
〇寒暖差と自律神経の乱れ
屋外の寒さと屋内の暖かさを行き来すると、自律神経がフル稼働し続けてしまい、「寒暖差疲労」や「冬バテ」と呼ばれるだるさや不調が出やすくなります。
自律神経が乱れると血管の収縮や拡張がうまくいかず、冷え・むくみ・肩こり・頭痛・睡眠の質の低下などが重なって、「なんとなく調子が悪い」が続きやすくなります。
〇当サロンでできること〇
小顔コルギは、骨と筋肉にアプローチしながら、顔・首・肩のコリをほぐし、リンパと血流を促すことで、むくみや冷え由来のくすみ・たるみにもアプローチできるケアです。
お顔だけでなく、姿勢や首肩まわりも一緒に整えることで、見た目のスッキリ感と同時に、「呼吸がしやすい」「体がポカポカする」といった変化を感じる方も多いメニューです。
「冷えをためない冬」のために
「手足だけ冷たい」「いつも同じ側ばかり肩がこる」など、寒さで出ているサインをそのままにせず、早めに筋肉を緩め・血流を良くして、老廃物を流してあげることが、春以降の体調やお肌にもつながります。
なんとなく不調が増えてきた方、冬のうちにお顔も体もスッキリさせておきたい方は、ぜひ一度ご相談ください。根本から整えるケアで、「寒い季節でも巡りのいい体」を一緒につくっていきましょう。
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投稿者
田中 恵子
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