シェステサロン びとわのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018/4/4
- ヨーグルトどれも同じって思ってませんか？
- 前回の続き
腸内細菌、大きく３つに分かれるうちの日和見菌ですが・・・
日和見菌て善玉菌と悪玉菌のうち菌が多いほうについて同調するどちらでもない菌なんです，びっくりでしょそして、日和見菌の一種にはやせ菌、デブ菌があります（笑）また機会があれば書きますね。
健康維持＝腸内環境を正常にする、善玉菌が優勢な腸内フローラに整えるのが大切！
ダイエットや美肌そして健康にもよいヨーグル♪ト
どのヨーグルトを食べるかで効果が変わってきます。私が気になったのはこれ
長野県の木曽地方の「すんき漬」から発見された植物性乳酸菌です。味噌、醤油、漬物などの発酵食品に利用されいて日本人のお腹になじんだ乳酸菌、唯一、植物性乳酸菌と豆乳でつくられてます。乳製品が苦手な人、大豆イソフラボン豊富！！
コレステロール０、血中コレステロールの低下
お好み焼きに入れるとふっくら柔らかで美味しいそうですよ♪
パンを焼くときに混ぜてもおすすめ！
食べるポイント
開封して時間がたつと表面に出てくる水？捨ててませんか？
ホエー（乳清）と呼ばれるもので水溶性タンパク質、ミネラル、ビタミンなどの栄養分が
含まれているので捨てないで混ぜて食べてくださいね
今回は少しだけの内容でしたが、「美しい腸こそ美と健康の第一歩」です！！
自分にあったものを見つけて元気な腸に育てましょう。
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