セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミナミギョウトクテン
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カラダファクトリー 南行徳店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 40肩・50肩、年齢のせいとあきらめていませんか？
- 「腕が上がりにくい」
「服の着替えがつらい」
「夜、肩の痛みで目が覚める」
このような症状が続いている場合、
いわゆる40肩・50肩(肩関節周囲炎)と呼ばれる状態の可能性があります。
40代・50代に多く見られるためこの名称が使われますが、年齢だけが原因とは限りません。
■40肩・50肩とは？
40肩・50肩は、
肩関節周りの筋肉・腱・関節包などに炎症反応が起こり、
痛みや動かしづらさが出ている状態を指します。
代表的な特徴として、
・腕を上げる、後ろに回すと痛みが出る
・動かしていなくても違和感や痛みを感じる
・夜間に痛みを感じやすい
といった症状がみられることがあります。
■なぜ起こりやすいのか
原因は一つではありませんが、
・肩関節の動きの低下
・猫背や巻き肩などの姿勢の崩れ
・肩回りの血流低下
・長年の負担の積み重ね
等が重なり、肩に負担がかかりやすくなると考えられています。
また、肩だけでなく
首・背中・肩甲骨の動きの悪さが影響しているケースも多くみられます。
■整体でできる40肩・50肩ケア
整体では、痛みのある方だけに注目するのではなく、
肩関節に負担がかかっている全身のバランスを確認していきます。
・肩甲骨や背骨、骨盤の動きを整える
・肩回りの筋肉の緊張をやさしく緩める
・血流や循環を促し、回復しやすい身体環境を目指す
といった視点からサポートします。
炎症が強い時期には無理に動かさず、
身体の状態に応じた段階的な施術を行うことが大切です。
■放置せず、早目めのケアを
40肩・50肩は
「そのうち落ち着くだろう」と我慢を続けることで、
動かしづらさが長引いてしまうこともあります。
「少し動かしにくい」
「違和感が続いている」
そんな段階で身体を整えておくことが、
日常生活を楽に過ごすための一歩になります。
肩の不調でお悩みの方は、
無理をせず、お気軽にご相談ください。
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