タック(Tack)のブログ
ビューティー
投稿日：2018/7/24
- エアコン
- こんにちは(*^o^*)
今年の夏は、暑い日が続いています。
具体的には、東京ではここ１００年間で年間での平均気温が３．２度上がっているそうです。
暑い日が続くと、さまざまな場所がエアコンで低い温度に設定されている為に体が冷えてしまいます。最近テレビで観たのですが、体の冷えを補うために、鍋料理や辛い物が密かなブームになっているそうです。しかし、気温が高くなると冷たいジュースやお茶を飲み過ぎたり、アイスなどの冷たい物を食べ過ぎたりしがちですよね。
また、暑い時期は何もしたくなくなり、運動不足になりがちで筋肉量が低下する傾向になります。筋肉量が低下すると、血液を送るポンプの力も弱くなってしまうため、血流の流れは滞ってしまい内臓も冷え込んでしまいます。
体の芯（内蔵）が冷え込んでしまうと、さまざまな機能低下が起こってしまいます。
血流・免疫力・基礎代謝・消化機能・肝機能など・・・・
体に起こる症状としては、
・低体温（平熱が３５度台）
・肩こりがひどい
・手足がむくみやすい
・顔色が悪い
・下腹部とワキを触り比べると、下腹部の方が冷たい
・寝つき寝起きが悪い
・肌トラブルが多い
・お腹を壊したり、便秘になりやすい
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・痩せにくくなります
挙げたらきりがありません。
冷え改善には、生活習慣の見直しが大切です！
食事・睡眠・運動など、日常の生活スタイルを見直すことが重要になってきます。
栄養不足・睡眠土足・運動不足にならないために、自分なりの生活スタイルを考えて行動してみてはいかがでしょうか？
スウェディッシュマッサージは、筋肉や骨格に沿って無理なくオイルでアプローチしていくため、体のより深部まで働きかけます。血流やリンパの流れを促進したり筋肉の疲れコリを取り除いたりとさまざまな効果が期待出来ます。
体の芯まで温まったり楽になったとたくさんの声を頂きます。
又、外は暑くてもサロン内は完全個室になりますので、エアコンで心地よい温度設定を心掛けています。しかし、暑がりの方・寒がりの方など人それぞれ適正温度があると思います。
当店では、ご来店の際に室内の温度調整をお客様にお任せしておりますので、気兼ねなく調整して下さい。お客様一人一人の心地良い空間作りを目指していますので、気軽にお越し下さい。
心よりお待ちしております。
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