目元・フェイシャル専門店CHERRY BLOSSOM恵比寿店【チェリーブロッサム】
チェリーブロッサム エビステン
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿南１-2-8 雨宮ビル6Ｆ
- ＪＲ恵比寿駅徒歩3分/日比谷線恵比寿駅5番出口30秒/ララピール/毛穴/レモンボトル
チェリーブロッサム 恵比寿店(CHERRY BLOSSOM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/27
- 飲む点滴！甘酒の美容効果！
- こんにちは☆
CHERRYBLOSSOM恵比寿店です♪
初詣などで振舞われる甘酒は、疲労回復効果があり、
栄養価の高さから「飲む点滴」と言われています。
甘酒には、＜米麹甘酒＞と＜酒粕甘酒＞の２種類があります。
今日はアルコールが含まれていない、大人には嬉しい美容効果がより高い
＜米麹甘酒＞に含まれる嬉しい美容効果についてお伝えしていきます！
◎身体に欠かせない栄養の宝庫
甘酒には、身体に欠かせないたんぱく質を構成するアミノ酸のうち、
体外から摂取する必要がある9種類の必須アミノ酸が全て含まれています。
必須アミノ酸は、筋肉強化や疲労回復効果、集中力、記憶力向上など
様々な身体機能に欠かせない成分になります。
◎美肌効果＆免疫力アップ
肌の水分保持に役立つセラミドの合成を促すグルコシルセラミドや、
ポリフェノールを含み美肌作りに役立ちます。
また、ビタミンB群が肌や髪の健康までサポートしてくれます。
食物繊維とオリゴ糖が善玉菌のエサとなり、腸内環境が整うことでも美肌効果と、
免疫力を高める効果が期待できます。
GABAやトリプトファンを含み、美肌の敵となるストレスホルモンの
働きを整え、心身のリラックスにも役立ちます。
◎ダイエットの強い味方
アミノ酸の一種、GABAや酵素（※）が脂肪の燃焼をサポートします。
※酵素は加熱処理をしていない甘酒にのみ含まれます。
甘酒の酵素は60℃以上で死滅してしまうので、ダイエット効果を期待する方は、
加熱処理がされているかどうかをチェックし、飲む際には温めすぎないことがポイントです。
朝に飲むと、効率的なエネルギー補給により活力アップができるので、
忙しくて朝食をゆっくり取れない！という方におススメです。
夜に飲むと副交感神経を優位にし、リラックス効果と睡眠の質の向上が期待できます。
ヨーグルトメーカーや炊飯器があれば、自宅で簡単に作ることもできます♪
美肌づくりの為、甘酒を日々の栄養補給に取り入れてみませんか(*^_^*)？
投稿者
チェリー ブロッサム
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