《吸い玉・カッピング専門》エステティックサロンティエリー 南森町
スイダマカッピングセンモン エステティックサロンティエリー ミナミモリマチ
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エステティックサロンティエリーのブログ
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投稿日：2024/4/26
- 自律神経って整っていないとダメ？？
- こんにちは。
急に夏日のような日が続き、朝晩の気温差もありますね。
こんな時は自律神経も乱れやすくなります。
自律神経は、内臓などの働きをコントロールし、
体内の環境を整える神経のこと。
全ての内臓、血管、分泌腺は自律神経が働きを支配しています。
自律神経は手を動かしたり、足を上げたり、
自分の意志があって動いているのとは逆に、
自分の意志とは関係なく動いています。
血圧下げて！早くお腹すかして！
と命令しても変わりませんよね？
自律神経のバランスは、
一日の活動の中でも何度も交感神経優位になったり
副交感神経優位になったりを繰り返しています。
日中や運動中、活動しているとき、
怒っているときに優位になるのが交感神経。
寝ているとき、リラックスしているとき、
笑っているときに優位になるのが副交感神経。
最近は、
遅くまで働いたり、環境や人間関係などのストレスで
交感神経が優位になっているかたも多くいらっしゃるため、
交感神経をしずめて副交感神経優位になれるようにすることがおすすめですが、
常に副交感神経優位な方が身体にとっていいの？というとそうでもありません。
なぜ？？
続きは次回のブログで・・・
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