《吸い玉・カッピング専門》エステティックサロンティエリー 南森町
スイダマカッピングセンモン エステティックサロンティエリー ミナミモリマチ
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エステティックサロンティエリーのブログ
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投稿日：2024/8/21
- 浮腫むってどんな状態？？
- こんにちは。
本日は、よく、脂肪だと思っていたものが
実は浮腫みだった！！という浮腫みについてです。
むくみは、
・朝と夕方以降で靴のキツさが違う
・朝と夜でふくらはぎの太さが違う
・皮膚を押すとなかなかへこんだ
状態が戻らない
・足がムズムズする
・足がだるくなる
・アキレス腱が見えない
などがあれば、それは浮腫みです！
では、むくみの仕組みはこちら↓
そして、何が浮腫みに繋がるの？？↓
むくみの原因になるのはよく塩分の摂りすぎ！
と言われたりすることが多いですが、
それだけではありません。
・年中身体が冷えている
・冷たい飲み物が好き
・長時間同じ姿勢でいる
・歩いたりすることが少ない
・睡眠時間が不規則
・自律神経バランスの乱れ
・ホルモンバランスの影響
・コンビニ・お総菜が多い etc..
結論：血流が悪いとむくみやすい！
血の巡りが滞ることで、
水分や老廃物がうまく回収されずに、
身体に溜まってしまいます。
浮腫みに繋がる生活習慣がないか
一度見直してみましょう。
むくみは、脚だけでなく、
全身どこの部位でも浮腫みます。
着圧などは一時的に圧迫することで
むくみにくい状態を作ってくれますが、
根本的な改善を目指すなら血流をよく
するマッサージや自律神経やホルモン
バランスを整えていくのがおすすめです！
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