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マロー(Mallow)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/2/12
- 食積痰湿とは？
- 今年も気付けばあっという間に2月になりましたね！
年末年始の食べ過ぎを引ぎなどを引きずってしまい、なかなか抜け出せない方も多いかなと思います(^^;;
(↑私もなんです…泣)
実は女性の7割以上の人がお正月に平均で2kg太ると言われています！
単なる食べ過ぎだと簡単に片付けられないのがお正月太りですよね…。
そして、もし体重がなかなか戻らないお仕事太りだとしたら、それは
【食積痰湿(しょくせきたんしつ)】
という危険な太り方です！
中医学では、暴飲暴食やだらだら食べ、飲み過ぎにより胃腸の消化機能が疲れ、身体に余分な水分(老廃物)が溜まった状態のことを、食積痰湿というそうです！
【食積】は、
食べすぎ・飲み過ぎで消化器系が疲労した状態。
【痰湿】は、
体内の水分代謝が悪く、余分な汚れた水分や脂肪分が溜まったら状態。
のことをいい、慢性的になるとニキビ、吹き出物、痰、おりもの、時には軟便や下痢となって体外に出ようとします！(◎_◎;)
この体質が激増するのが年末年始で、特に我慢を強いられたコロナ生活から年末年始の長いお休みに移行して、運動不足やストレスの蓄積がMAXに…。
特に今年は食積痰湿の危険な太り方をしている方が増えていることが予測できます…。
痰湿は、とにかく水ハケを良くしてあげることが重要です！
放置時間が長くなると、汚れた水は益々流れを失い濁り、冬は血行不良により汗もかきにくく、身体の中の老廃物は濃縮されやすくなっていきます…。
濃縮された老廃物は、「毒素」となり、様々な不調の原因になります！
食積痰湿恐ろしやーです！(°_°)
そんな身体にならないためにも！
この時期のダイエットには、食積痰湿を意識したマッサージやファスティングをすること☆
更に、利水効果のある青汁を利用して、体内の濃くなったリンパ液を流すことが効果的です！
Mallowのキャビテーションと筋膜マッサージ、そして人気No.1のMAJORの青汁を飲んで、普段から水ハケを良くして食積痰湿を撃退しましょう！☆
(青汁につきましては、過去の投稿も是非ご覧くださいませ)
引き続き、ファスティング仲間も募集中です♪
投稿者
Mallow マロー
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