神門整体院 甲東園のブログ
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投稿日：2025/9/10
- 身体に熱がこもると起こる不調！
- こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲東園院です(^^)/
「暑い」「だるい」が口癖になっているそこのあなた！？
それは単なる夏の疲れではなく、自律神経の乱れが原因かもしれません…。
私たちの身体は、厚さを感じると汗をかいて熱を放出し、体温を一定に保とうとします。
これは【自律神経】の働きによるもので
特に【交感神経】が優位になる事で血管が拡張し、発汗が促されます！
しかし、連日の猛暑によるストレスや冷房による過度な体温の変化、睡眠不足などが重なると
この【自律神経】のバランスが崩れてしまします。
すると体温調節機能がうまく働かず、本来放出されるべき熱が体内にこもってしまう事になります。
この状態を東洋医学では【身体に熱邪(ねつじゃ)がこもっている】と考えられています。
熱邪は身体の様々な場所に影響を及ぼし、様々な不調を引き起こします！！
熱邪が悪さをすることで起こる不調としては
■頭痛・めまい・のぼせ
■不眠・イライラ
■吐き気・食欲不振
■むくみ
などがあります！
これらの不調jの改善のポイントは「身体にこもった熱」を外に逃がすことです！
それには、【自律神経の調整】が重要になります！
神門では様々な角度から自律神経を刺激し不調を緩和していきます。
人気の【頭蓋骨矯正】や【鍼灸施術】もそのひとつです♪
ツボや神経を直接刺激し調整するほか
血行を促進したり、体内の熱の循環を改善するなどのアプローチを行います！
また、鍼灸施術の鍼やお灸の心地いい刺激はリラックス効果を高める効果もあります☆
自律神経を整える以外には【薬膳】という方法もあります！
熱邪を冷ます食べ物でおススメは【すいか】です！すいかには身体にたまった熱を冷ます作用はもちろん
同時に水分補給もできる夏の優秀食材です！！
食欲のない日にも口当たりよく食べやすいので是非取り入れてみてください♪
長引く不調は身体が疲れているサインです！
自律神経を整えて心身ともに健やかな夏を過ごしましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
神門鍼灸メディカルラボ甲東園
tel:0798-57-3334
住所:兵庫県西宮市甲東園3丁目2-35
Instagram:@shinmonkoutouen
駐車場あり（要予約）
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