神門整体院 甲東園のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 今年こそ！疲れ知らずの身体へ！
- こんにちは(＾＾)新年あけましておめでとうございます♪
神門鍼灸整骨院甲東園院です♪
2026年の幕開け、皆様いかがお過ごしでしょうか。
本年も、皆様が毎日を笑顔で、健やかに過ごせるよう
スタッフ一同全力で健康をサポートさせていただきます(＾＾)新年1回目のブログは、この時期に起こりやすい【正月疲れ】を解消し
1年を元気にスタートするための健康のコツをお届けします。
お正月休みが明け、急に外に出る機会が増えると寒さで体がこわばりやすくなります。
特に「首・手首・足首」の3箇所は太い血管が皮膚の近くを通っているため
ここを冷やすと全身の血流が悪くなり、肩こりや腰痛の原因になります。
外出時はマフラーやレッグウォーマーを活用し、まずは「冷やさないこと」を意識しましょう。年末年始はたくさんのご馳走で「胃腸が重い、疲れが取れない」と感じておられませんか？
そんな方におすすめなのが、万能のツボ【合谷】です。
場所は親指と人差し指の付け根のV字になっている部分で
反対の手の親指で、痛気持ちいい強さで3～5秒ほど押してください♪
合谷は胃腸の働きを整えるだけでなく、自律神経の調整や、冬に多い頭痛・肩こりにも効果的です。
仕事の合間のリフレッシュにぜひ試してみてください。
今年こそは疲れ知らずの身体に！！！
と、思っていらっしゃる方も多いかと思います。
是非、今年の目標に【お身体のメンテナンス】を追加してみてください！！
冬の冷えで固まった筋肉をそのままにしておくと
ギックリ腰などの大きなトラブルに繋がりかねません。
「少し体が重いな」と感じたときこそ、当院の出番です！
鍼灸や整体で骨格と筋肉のバランスを整え
疲れを溜め込まない体作りをしていきましょう。
本年も、皆様の「かかりつけ」としてお気軽にご相談ください。
2026年が、皆様にとって輝かしく、健康にあふれる1年となりますように。
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