神門整体院 甲東園のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 「新しい靴」が肩こりや腰痛の原因に？
- こんにちは！
3月は卒業や入学、新社会人への準備など、心躍る季節ですね。
この時期、意外と増えるご相談が「足の疲れ」や「原因不明の腰痛」です。
実はその不調、新調したばかりの「パンプス」や「革靴」が原因かもしれません。
■ なぜ「新しい靴」で全身がボロボロになるの？
足の裏は、体という建物を支える「土台（基礎）」です。
スニーカーと違い、硬い革靴やヒールの高い靴は、歩くたびに地面からの衝撃をダイレクトに膝や腰へと伝えてしまいます。
さらに、慣れない靴で無意識に指先を丸めて踏ん張ってしまうと、足裏のアーチが崩れる「浮き指」の状態に。
すると、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張り、「第二の心臓」と呼ばれるポンプ機能がストップ。これが、夕方のひどいむくみや冷え、さらには頑固な肩こりを引き起こすのです。■ あなたの足、悲鳴をあげていませんか？
一つでも当てはまるなら、足元から全身が歪んでいるサインです！
靴の底が、外側（または内側）だけ極端に減っている
夕方になると靴がキツくて入らない、足が重い
足の裏にタコやウオノメができやすい
寝ている時に足がつりやすくなった
■ 当院だからできる「足元からの根本改善」
「靴が合わないだけなら、靴屋に行けばいいのでは？」と思うかもしれません。
しかし、大切なのは「靴に足を合わせる」のではなく「足を本来の状態に戻す」ことです。
当院では、以下のステップであなたの「歩きやすさ」を取り戻します。
1・足首・足指の関節調整
固まった足の細かい骨を動かし、衝撃を吸収するクッション機能を復活させます。
2・鍼灸による深部アプローチ
手では届かないふくらはぎの奥の筋肉を緩め、溜まった老廃物を一気に流します。
3・重心・歩き方の指導
新しい靴を履いても疲れにくい、正しい体の使い方をアドバイスします。
■ 最後に
新しい門出を「足の痛み」や「だるさ」で台無しにしてほしくありません。
「この靴、ちょっとしんどいな…」と感じたら、ひどくなる前にぜひ当院へご相談ください。
足元をシャキッと整えて、軽やかな一歩で新生活をスタートしましょう！
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