シャンべリール
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シャンべリールのブログ
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投稿日：2025/7/24
- クーラー冷えにご用心
- 今日もシャンべリールのブログへお越しくださりありがとうございます(*´∀｀*)/
今日は『夏の冷えは見過ごせない問題』について
外は猛暑でも、室内はクーラーでガンガンに冷えていることが多く、
気付かないうちに身体の内側から冷やしてしまっていること、ご存知でしたか？！
特に女性は筋肉量が少ないため、冷えにより血行不良や代謝低下を招きやすく、
肩こり・むくみ・生理不調・長引く疲れといった不調が表れやすくなります。
そして、なんとこの冷え…憎きぽっこりお腹にも密接に関係している‥
そこで大切なのが【夏の温活】
温かい飲み物を選んだり、首やお腹、足首を冷やさない工夫を取り入れることが冷え対策の基本☆また1日1回は湯船に浸かることで体の芯から温め、巡りを整えましょう。
っていっても暑いとなかなかそれもしづらくなっちゃう・・
そんな時には・・
□飲み物を飲む時は、冷蔵庫で冷やしたものもOK、でも氷は入れずに飲む。
□お出かけの時は好きな格好でOK!
お家で過ごす時には、首やお腹は薄手のストールや腹巻き、足首はレッグウォーマーで冷えをシャットアウト
□湯船に浸かるのは、みぞおちまでの半身浴でOK！
それも苦手な時は、ちょっと大きめのバケツを用意してシャワーしながら足湯で足だけは温める
こんな感じでも冷えをリカバーしてあげれます◎
とはいえ、そんなの中々出来ない( ；∀；)
そんなあなたは、今すぐシャンベリールへ♪
クーラーで冷えやすい足元から全身にかけてじっくり温め全身の血流のバランスを整えて、冷えやお腹の冷えまで解消！
↓
温かさでふわっと緩んだ体に行うリンパマッサージで、溜まった夏の疲れをデトックス！！
身体喜ぶ最高の幸せ時間になりますよ～。
エアコンの効いた環境でも、身体を内側からしっかり温めておくことが、冷えによる不調を防ぐポイントです☆
【夏だからこそ温める】
これが40代以降の女性の健康と美しさを守る、新しい冷え対策の常識なのです。
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