ゆあん(Yuan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/30
- 夏場に多い意外な症状
- 8月も終わりですが連日暑い日が続いていますね。
こんな暑い日々が続くと身体はどんな不調がでてくるのか、、、
これが意外に思われるかもしれませんが、
「冷え」
による症状が多くなるんです。
代表的な症状だと
「肩コリ」「首こり」「寝違い」「ふきらはぎのハリ」「足裏のハリ」「足がつる」
などです。
ではなんでこんなに暑いのに冷えによる症状が起こるのか。
これは単純に「エアコンによって冷えすぎているから」です。
「そんなことない！私は設定温度を高めにしてるし！」
って方もいらっしゃると思うのですが、一度考えてみてください。
外は35度だとして室内を27度にしたい場合、エアコンから出ている風は一体何度の風が出ているんでしょう？
なんて偉そうに問いかけといて私はその答えを知らないんですけどw少なくとも27度より冷たい風が出ているはずです。
だからよく「エアコンが直接当たる場所で冷えちゃった」なんて言葉を聞くんですよね。
つまり部屋全体は快適な温度だけど、場所によっては冷えすぎているっていう状態なんです。
そして冷気は下に溜まります。
なのでエアコンの効いた部屋にいたとするなら、日中は足が冷えて、夜寝る時は全体が冷えます。
特に夏場出しがちな「首」「足」は冷えすぎてしまっていることが多いんです。
だからってエアコン使うのやめようって話じゃありませんからねw命に関わるので是非エアコンは使いまくってください。
大事なのは「首を冷やさない」ってことです。
ここでいう「首」は、
「手首」「足首」「首」「くびれ(お腹)」
のことです。
これらが冷えすぎないように、薄手のものでいいので何かかけてあげたり、巻いてあげたりしてあげて、できることなら朝起きたら軽いラジオ体操のような運動で身体を少し温めてあげてください。
それだけでも冷えによる症状の緩和が見込めると思います。
少しでも思い当たることがある人は是非一度試してみてください。
ご来店お待ちしております
オーナー・整体師
飯田 将人イイダ マサヒト
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